Если у Вас возникли вопросы по теме, пишите мне в личку, кликнув сюда.

Поради від Діда
Думаю розпочати нашу розмову з одного досить цікавого факту:

У 1933 році газети всього світу писали про кончину китайця на ім'я Лі Чунг Юн.

За перевіреними багатьма комісіями даними Лі народився в 1677 році. Коли йому перевалило за двісті, він читав лекції про довгожительство в китайському університеті. Виглядав він на п'ятдесят, з прямою спиною, здоровими зубами і густим волоссям.

Він був знахарем, знавцем трав і практикував даоські вправи.

Стверджував, що вправи, які стомлюють розум і тіло, вкорочують і життя ... Улюблене "вправу" - піша прогулянка.

Коли питали про головне секреті, він говорив: "Внутрішня тиша" ...

Бувальщина чи, казка чи, але чому б і нам з Вами не пожити якщо не 250, так хоча б років ... 240!

А якщо Ви зовсім не вірите в свої Мощі, то хоча б віддайте Миру закладений в нас Природою-Матінкою "прожитковий мінімум" - 120 років свідомого і плідного життя ...

Дійсно, справа не в кількості прожитих років, але в їх якості. А для цього нашого умовного Якості не слід мучити себе думками про тлінність буття, не варто повторювати за Соломоном "Суєта суєт", а зробити Вибір жити СПОКІЙНО, довго і щасливо.

Але що значить - Жити СПОКІЙНО? На те прислухаємося до поради Бабусі Ягусі з мультика, де вона говорить Хлопчику: "Запам'ятай, синку, де втратиш - там знайдеш; де знайдеш - там втратиш "...

Отже, перша порада: завжди і за будь-яких життєвих ситуаціях зберігайте спокій душі, знаючи, що якщо що-небудь знаходимо, то обов'язково щось втрачаємо; а якщо що-небудь втрачаємо або у нас віднімають, то скоро щось знайдемо взамін, нам буде дано з боку, тобто від Світу.

Якщо це пам'ятати, то не будемо даремно "з'їдати" самих себе, радіючи обертанням надмірно або страждаючи по втраченому ...

Що ж таке ЖИТИ ДОВГО?

Погодьтеся, що справа не в тривалості життя по роках, а в масі вражень і в тому, настільки насичена наше життя; кожен рік, кожен місяць, кожен тиждень, кожен день, кожну годину і кожна хвилина (... і навіть секунда). Головне завдання: Не дати тілу зруйнуватися завчасно. А для цього потрібно стежити за собою і жити щасливо.

Що значить жити щасливо?

Спробуємо все многотисячестранічние трактати на тему "що таке щастя" звести до простим і зрозумілим. Отже, уявімо собі людину, яка любить свою Справу, свою Роботу, і виконує її із задоволенням. Загинаємо перший палець: задоволення номер один - улюблена робота. Напрацювавшись, утомившись, людина приймає душ, омивається і радіє звий Чистоті. Загинаємо другий палець: задоволення друге - чисте і здорове тіло в стані втоми від заняття улюбленою справою. А далі - потрібно відновити витрачені сили, і людина сідає за стіл, приймає їжу і насолоджується цим процесом. Вже загинаємо і третій палець: задоволення номер три - радість від прийому здорової їжі, від заповнення витрачених фізичних сил. Далі - різне - всяке, після якого гаситься світло (або не гаситися ...), і "відбувається" здорове сексуальне зв'язок (якось не звучить цей вислів, краще сказати - "кохаються"). Загинаємо четвертий палець: задоволення номер чотири - КОХАННЯ, обмін енергіями з тим, заради кого тобі варто жити (!), Або з тим, хто просто симпатичний (якщо ще не знайшов того, Кому себе присвятити). А далі - сон ... отдохновеніє, п'ятий загнутий палець, п'яте задоволення.

Просто і зрозуміло, але якщо маєш всі п'ять задоволень - то можеш сміливо вважають себе щасливими. Чогось не дістає? - Прагни! - Віднаходити.

"Бути чи не бути" - ось у чому питання ... Але про те чи запитував Гамлет у творенні Шекспіра ??? Швидше за все він запитував так: БУТИ або ЗДАВАТИСЯ? Адже якщо ми живемо як актори, пристосовуючись до постійно мінливих ролям, то живемо ми взагалі? - Ми тільки "здаємося" ...

Бути самим собою, жити згідно свого "техпаспорта", не сперечатися зі своєю Совістю і своєї Завданням - ось що означає "БУТИ". Почути Себе, Зрозуміти Себе - і знати, що робити і як БУТИ.

Не в силах розібратися сам? Запитай у своїх кращих Друзів, як вони тебе бачать ... Або іди до хорошого психоаналітик або натальной Астрологові (тільки не дай Бог за прогнозам і передбаченням !!!). Для чого все це? Щоб знати, де ти є, а де тебе НЕМАЄ ... Скільки б ти не тужився і не упирався ... Є речі, які тобі просто не дані, а є й те, що здатне зробити з тебе ОСОБИСТІСТЬ, перетворивши твоє життя з нудотного убієнія часу в захоплюючу подорож ...

КНИГИ! Ось де ще ми можемо "зловити за бороду" свою Сутність! Адже нас тягне читати саме ТО, де ми знаходимо Свої думки і Своє подобу! ..

У кожного - Своє Чтиво, бо у кожного - неповторна і єдина Душа ...

У потріскуючого каміна заміського Будинки (ось і я сиджу, пишу це біля потріскують палаючих в каміні дубових дровець, 15.01.2004 року), або ж в теплому і затишному кріслі міської квартири, але тільки не "на скаку" в Метро або автобусі !, відкрий Книгу! СВОЮ Книгу!

І читай ... Читай не так, як ненаситний "поліглот", але як тонконюхій "дегустатор", насолоджуйся літерними Ароматами ... Читай так, щоб ЧУТИ те, про що відають тобі Автор ... Чути Персонажі ... Тоді вовлечешься в Гру (Автор - Читач), тоді доторкнешся до Душі Автора, побачиш його Світ ... І тоді і Себе побачиш в тому Світі Книги ...

Книги - це Лабіринти Знань, де можна глибоко зануритися в Самого Себе, в свій Філогенез (підсвідомість, історичний розвиток свого виду), або ж, якщо не вмієш ЧИТАТИ, прирікаєш себе лише пролетіти над тим безкрайніх СВІТОМ ФАНТАЗІЇ, який знаходиться всередині нашої Черепний Коробки ...

МУЗИКА! - І тут ти маєш шанс знайти Себе і свій Ритм. Ритм твого Життя. Музика ж теж проходить мимолетом, якщо вона звучить просто як фон наших клопоту ... А адже музика - це МАГІЯ ТВОРІННЯ! .. І теж здатна проникати в Безодню філогенезу, до пластів безмежно ФАНТАЗІЙ ...

Тому одягни навушники (!), Включи Свою Музику і закрий очі ...

І тоді почуєте ...

КИНЕМАТОГРАФ! - І тут є Ти! Ти ж маєш свої Улюблені Фільми, хіба не так?

І знову не пускай фільм "мимолетом", а вникни в нього ... Вчися Зрите ... (Звідси слово "глядач").

Актори ... Так, хто БАЧИТЬ фільм, той Зрите Актора (!), Бо якщо є АКТОР, то він здатний з будь-якого сюжету створити шедевр. А якщо це "актерчік", то він споганити навіть найбільший за змістом Сценарій ... Адже ми дивимося Акторів ...

Висоцький і Шукшин, Хопкінс і Ніколсон, Биков і Смоктуновський, Мерфі і Голдберг, Куравльов і Абдулов, Делон і Бельмондо, Депардье і Рішар, Никуля і Віцин, Фюнес і де Віто, Дуглас і Рено, Гамільтон і Белуші ... І ще й ще ... У кожного з вас - Свій Список ...

Зрите і Живіть Фільмом - і він розкриє Вам свої Секрети, а також ВІДКРИЄ і Ваші потаємні Кімнати почуттів і бажань ...

УЛЮБЛЕНУ СПРАВУ? Улюблена робота? - Але для цього потрібно бути забезпеченим і вільним, скажете ...

Не погоджуся (частково). Потрібно розірвати кайдани у своїй Душе! Потрібно вийти за свої ж рамки, створені застарілими моралями і вчорашніми принципами ... Для того, хто вже вийшов за ці рамки - скрізь і все ЧУДОВО! Для такого будь справа житейська - як Виклик, як Блаженство. Бездоганне виконання своїх "життєвих" і здаються "дрібними" обов'язків (тобто робити все, на що здатний ТУТ і ЗАРАЗ) - ось запорука того, що Життя буде ефективною: мінімум витрат і максимум досягнень. Як до цього підійти? - Слухай Гоголя:

"Чичиков випив чарку малинівки і сказав так:

- Дозвольте мені, високоповажний мною, звернути вас знову до предмета припиненого розмови. Якби, припустимо, я придбав той самий 'маєток, про який ви зволили згадати, то у скільки часу і як скоро можна розбагатіти в такій мірі ...

- Якщо ви хочете, - підхопив суворо і уривчасто Скудронжогло, ще повний неприхильність духу, - розбагатіти скоро, так ви ніколи не розбагатієте.

- Ось воно як! - Сказав Чичиков.

- Так, - сказав Скудронжогло уривчасто, точно як би він сердився на самого Чичикова. - Треба мати любов до праці; без цього нічого не можна зробити. Треба полюбити господарство, так! І, повірте, це зовсім не нудно. "

(Микола Гоголь, "Мертві душі")

Отже: Люби Своє Справа і Роби його Бездоганно.

Повір: Це зовсім не нудно!

Чистим і здоровим Тіло ...

Тіло, кажуть, обитель Душі. Тому чим чистіше і здоровіше тіло, тим затишніше й вільніше Душа, і тим їй СПОКІЙНІШЕ. Перша вимога Тіла - щоб ми містили його в чистоті. А для цього потрібно не лінується його частіше мити! Особливо важливо утримувати в особливій чистоті волосисті частини тіла: голову, пахви, промежину. Також слід постійно мити теплою водою з милом обличчя, поперек і ступні ніг. Беручи щоденний душ, не обов'язково все тіло "миліть", але вищевказані зони - обов'язково! Так шкіра буде здоровою і вдячна тобі за турботу про неї.

Друга вимога тіла - загартовування, пристосовування його до різких змін зовнішнього середовища. І не варто впадати в крайнощі: для підтримки здоров'я досить вмивати холодною водою особа (після того, як вмили його теплою водою з милом), а також ставати стопами ніг в таз з холодною водою, і стояти в ньому до тих пір, поки ноги не стануть "гарячими", тобто судини розширяться і почнуть активний зігрівши тканин (чим активізують масу біологічно активних точок, що знаходяться на ступнях ніг).

Третя вимога тіла - зручна не утрудняє одяг, чиста і відповідна, що забезпечує тепло, комфорт і можливість вільно рухатися.

Четверта вимога тіла - рух! І найкраще з них - не робота на тренажерах, а всього лише піша прогулянка по парку або по Природі. Тут і ВРАЖЕННЯ, і ВІДПОЧИНОК, і ОБОРОТНІСТЬ крові по організму, і оздоровлення суглобів, і заміщення кисню ... І приємно, і корисно! Спробуй - оціниш. Але якщо у тебе є свій улюблений вид спорту - вперед! Працюй і Досягай! Рекомендую види ігрові, командні, де не тільки рух, але ще й тактика, і згуртованість колективу. Де "один за всіх і всі за одного".

П'ята вимога тіла - танець! Включи улюблену музику і ... танцюй! "Відтягніть" по повній програмі, навчися "відчувати" ритм і рухатися згідно ритму музики, і не бійся оцінки з боку, нехай твоє тіло саме винаходить фігури! Дай тілу творити! Нехай така практика виведе з тебе все застої, комплекси і "зажими". Тут тобі і рух, і почуття. Почуття Ритму, яке цілком здатне оздоровлювати організм, приводити його в Гармонію. Спробуйте - оціните. Не соромлячись, чи не комплексуючи, в самоті танцюйте. Танець - це Магія ... Танець так само давній, як і сама людина ...

Рух і Ритм ... Рух у Ритмі ... Ритми в русі ... А ще - дихання. З часом Тіло поверне собі здатності природної регуляції дихання (а звідси і відновлення серцево-судинної функції організму). Танцюйте!

Шоста вимога тіла - періодичний масаж. Благо для здоров'я один раз на тиждень (можна і два рази, але не більше) робити масаж тіла або ж обмежиться місцевим масажем спини. Розминання тканин передусім "відшаровує" від стінок судин "накипу" і "нарости" шкідливі, ніж допомагає їх виведенню з організму. А ще покращує циркуляцію рідин в тканинах. Сама техніка масажу проста, і тому тут не обов'язково шукати Майстри-Массажиста. Чоловік може робити масаж дружині і дітям, дружина - чоловікові й дітям, діти - своїм батькам, бабусям і дідусям. Головне - робити це з любов'ю, з бажанням дати людині Задоволення і Здоров'я. Ні в якому разі не робити масаж людині, яка вам не симпатичний! - Буде шкода і вам, і тій людині ...

Масажуйте Друг Друга, і Дай Бог вам здоров'я і довголіття! І не турбуйтеся про техніку рухів: головне не в тому, як ви ведете руку, а з яким почуттям ви це робите. А ще - не "тріть" в суху! Використовуйте Масла, і бажано Масла натуральні (... "Бальзам Гриневича", напрімерJ).

Тепер добралися і до Харчування. Хочете не шкодити собі - довіртеся своєму організму: він краще вашого Свідомості знає, що йому необхідно, і вимагає того (необхідного) через бажання з'їсти щось певне і в певний момент. Тому режим харчування - тільки руйнує механізми природної саморегуляції. А тим більше - дієти ... Що раджу? - Просто і доступно: вживай в їжу те, що тобі хочеться і тоді, коли тобі цього хочеться. Але - в невеликих кількостях! Закінчувати "трапезу" слід тоді, коли ще хочеться її продовжувати (адже шматок, який у роті, дійде до тканин організму тільки через деякий певну времяJ).

Отже: геть режим, геть дієту! Головне - не переїдати!

Ось тепер добралися і до сексу ... "Любов, справа тонка ...". Для здорового функціонування організму необхідна періодична, регулярна розрядка. Як чоловікам, так і жінкам. І не просто розрядка, а ще й насичення енергією Протилежної Пола. А це можливо лише у разі зв'язку з Симпатичним Другом (або Подругою). Тому перша вимога Здорового Сексуального Обміну - це Симпатія вступають у зв'язок. І ще: ніколи не можна давати собі "розрядку" більше одного разу на добу! Не страшно довго не мати зв'язків, набагато небезпечніше в один момент декілька оргазмів! Наслідок такого "шквалу" - ослаблення захисних сил організму, звідси і легке проникнення в тканини статевих органів різного роду інфекцій (!). Вже сам факт однієї хорошої якісної розрядки вберігає вас від небезпеки зараження хворобами. А якщо ви ще будете використовувати в цьому "тонкій справі" Бальзам "СТ" і "Д" - ефект буде особливим! (І приємно, і корисно, а головне - досить ефективно захищає тканини статевих органів від проникнення в них грибків, бактерій і вірусів: жирне, тому - "як з гуся вода" все зійде і вас не заденетJ).

Чоловіки - уникайте затримки сім'явипорскування! Це приведе вас тільки до хвороб. Якщо є збудження - повинна бути і обов'язкова еякуляція.

Жінки - не носіть в собі стислу від збудження матку. Дайте їй розслабитися. Якщо це не вдалося - лягайте у ванну з теплою водою і розслабтеся, поки живіт ваш не відчує комфорт. Якщо немає такої можливості - просто покладіть обидві руки на низ живота і так лежите, поки не відчуєте в животі полегшення і приємне тепло.

У Добрий Оргазм, Дорогі!

А далі - спати, спати, спати! Сон - це друга половинка нашого життя. Тому нерозумно і шкідливо катувати себе недосипання. Важливість здорового повноцінного сну настільки велика, що навіть немає можливості її вам повно викладати ... Повірте без зайвих мудрувань: ніколи не ущемляються себе уві сні! Якщо тільки "хилить" - ідіть і просп. Під час сну Мозок наводить всередині себе порядок, готує вас до Нового Дню і Новим Задачам.

І - зрите Сни. У них - теж Життя ...

Спокійних вам ночей, Добрі Люди!

Трохи про Космос. Рік життя - це Коловорот Сонця і Дихання Киснем ... Вісім Колов року - вісім Свят (вісім електронів усередині найпоширенішого хімічного елемента в природі Землі). Два Сонцестояння, два Рівнодення і чотири "аватари" між ними ... Паліть в ці дні Багаття в лісах або Кострик у двориках і приносите Миру і Кисню Свої Вчорашні Справи в жертву і Благословляйте Плани і Мрії ...

Світ - за Вас. Ви - у Світі.

Живіть Спокійно, Довго і Щасливо!

 
З Повагою до Читачів — Сергій Гриневич.

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

Всеукраїнський сайт безкоштовної реклами